직장인 10명 중 8명, 수면시간 부족해요
직장인 10명 중 8명은 평소 수면시간이 부족하다고 느끼는 것으로 조사되었다. 6명은 자정 이후 잠자리에 드는 것으로 파악됐다. 10일 온라인 취업포털 사람인이 직장인 3228명을 대상으로 ‘수면시간이 적정하다고 생각하는지 여부’를 조사한 결과, 76%가 ‘부족하다’라고 답했다. 조사는 지난달 20일부터 30일까지 온라인설문방식으로 이뤄졌다. 직급별로는 직급이 낮을 수록 수면시간 부족을 느끼고 있는 것으로 파악됐다.‘사원급’(78.2%), ‘대리급’(77.1%), ‘과장급’(75.7%), ‘부장급’(66.1%), ‘임원급’(62%) 순이었다. 수면시간이 부족한 이유로는 ‘스트레스로 깊게 잠들지 못해서’(50.2%, 복수 응답)를 첫 번째로 꼽았다. 이어 ‘야근, 회식 등 회사일로 귀가가 늦어서’(34.3%), ‘과중한 업무에 시달려서’(26.2%), ‘TV시청으로 시간을 소비해서’(15.8%), ‘집안일이 너무 많아서’(7.1%) 등의 순이었다. 또, 이들 중 64.8%는 졸음 때문에 평소 업무상 불편감을 느끼고 있는 것으로 나타났다. 직장인들의 하루 수면시간은 평균 6.1시간으로 집계되었다. 희망하는 하루 최소 수면시간은 평균 7.6